つい最近からジムに通い始めてます。体力が落ちてるのを痛感する事がよくあるので。
それと腰痛とか運動不足からくる更年期障害のようなものも回避したくて
なかなか体型は変わりませんがなんだか楽しいです。パーソナルなんで丁寧に指導頂けるし。
でそのトレーニングの前のストレッチしてる時によく言われるのが『身体が柔らかい』です。これはコロナがきっかけで自宅で始めたヨガのおかげだと思います。
でも『ヨガでは痩せない』のでパーソナルがんばりますジム進めてくれた御仁、ありがとうございます
本日もPM10時までの受付です
お問い合わせくださると喜びます
よろしくお願いします
愛と感謝を込めて
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