お題：おすすめのダイエット方法お教えて！に回答♪

おすすめのダイエットは食事なら

高タンパク低カロリー

糖質オフを心掛けながらも

炭水化物は少しは取るようにする

（脂肪を燃焼するにも筋肉は必要なため）

冷しゃぶとかゆで卵とかを野菜多めで

食べたりしてます

あとは、ウォーキングとたまに

YouTubeで筋トレ動画のマネするの

おすすめです

のえる