ふわり
【ごほうびSPA 京都店】
(京都 デリバリー)
075-532-0101
6/26 8:58
【日記】
おはようございます
.°
今日は水曜日ですね
最近ふわりはむくみ気味なので、
今日はデトックスdayにしようと企んでおります
( )
朝めちゃくちゃおいしいヨーグルトを食べたので、
今日も元気いっぱいです
デトックスってどうすればいいんだろうと
思って調べたところ
ブロッコリー
カリフラワー
大根
キャベツ
などの食べ物が良いとの事でした
!!!
ちょっと偏食家のふわりさんには厳しい食べ物もありますが、
大根やキャベツを中心にとってみたいところです
♪♪♪
ミネラルが大切との事なので、
バナナも良いみたいですね
( )バナナ
ふわりは
フルーツはどれも大好きなので
フルーツ食べたいなって思っております
♪♪♪
あとね
むくみを取るには
毎日適度な水分(2Lくらい)と
ふくらはぎの筋肉を動かすのがよいとのきとでした
これは健康生活の始まりですね
( ´`*)"
ふわお水いっぱい取って
いっぱい歩きます
( )♪
今週末はちょっとお休み多いけど
体調不良とかではなくて
旅行に行くためにお休み頂いているだけなので
心配しないでくださいね
それでは
!!!
本日も張り切って参りましょーう
!!!
皆様
行ってらっしゃいませ
( *´`*)"
変な時間に上がってしまった
ふわり
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