『今日一つでもどんなに小さなことでも、自分が出来たことを褒めてあげる
』とかですかねぇ
実は「自己肯定感」自体がよくわかっない人間ですが(笑)、私もたぶん元はなかった方だと思うのですけど、ここ最近年齢もあって、「諦める・適度に妥協する」ようにシフトチェンジを自然にやっている気がします
勿論ベストを尽くせれば気分も良いのですけど「続かなければ意味がない」のが現実なので、年齢と共にパフォーマンスも体質も変わっていく中、少しは完璧主義や気を張り過ぎるのはやめようかなぁと
「努力をやめる」訳では決してないですが、「出来ない自分はダメだ
」と過剰に自分を責めすぎないことですかね
元々めちゃくちゃ完璧主義だったし今もなかなか変わらない部分はあるのですが(苦笑)、あまりにも完璧主義だと相手にも妙な緊張感が伝わってしまい、それも「なにかこの人と居ると癒しがなくて疲れるな
」になってしまいかねないので、意識的にゆるキャラになろうと思っています
笑ゆるキャラだけどプレイはしっかり
緩急の差を楽しみにいらしてください
(今日は62円(税込)で身体にも良い栄養素満載ビスコが買えて自分よくやった笑)
とわ
