いきなりなタイトル。。。
月一回ヒールウォーキングに行ってます
日本の小学生の行進の教育は女性にとって
あまり宜しくなくて、ペンギン歩きになったり、ドタドタ歩きになってしまうと。
んで、歩き方矯正の先生に
「お尻に百万円を挟んで挟んだら自分のもの落としたら貰えないよ」
といつもおっしゃってます(癖強め)
そうすると自然に仙骨が立ち
内ももに力が入り、綺麗に歩けるらしい。
なので歩く時に
「お尻に百万円」を今意識してます
目指せプリ尻です(*≧∀≦*)
ただ、若干の筋肉痛が否めない
そこは自然に筋肉がつくまで諦めよう。
筋肉は裏切らない
皆様、良き週末をお過ごしください
てるみ
