今日のお天気見てびっくりした



えええええ



真夏やん



涼しいと思ったら急に夏になるし

体が追いつかないですね



・ご飯をしっかり食べる

・水分補給

・夜はちゃんと寝る

・適度な運動

が大事らしいですよ！



ご自愛くださいませね♀










りょう