出勤途中で横切ってきた人にぶつからないように踏ん張ったら足がつりました(Ｔ_Ｔ)

最近、足がつることが多い


調べてみると
原因は…

※水分不足、ミネラル不足←思い当たる

※加齢による筋肉量の減少←思い当たる

※気温の寒暖差や冷え←思い当たる



湯船に入って温まりたい…


お誘いをお待ちしております