プライベート日記 |
私は負けないぞー!! |
こんばんは? 年齢や暑さのせいにせず、 私は夏に負けないぞー???? 毎日しっかり動いてダラダラしない ダイビングもスノボもまだまだ続ける予定だし フレイル?ぐうたら病?にはならないぞー!! 先日、韓国で80℃のサウナに1時間半入り 身体を暑さに慣れさせたせいか、猛暑でもまだ全然平気??これからガンガン海に潜る予定だし、身体を鍛えて行くぞ?? と言っても海は慣れてるので何時間泳いでも 疲れる事は無いので意味が無い?? そもそも泳ぐのに力を使わないので、、?? 自宅も室温29度設定なせいか じんわり汗をかきながら身体を甘やかさない私。 ふふ? 夏バテしないような生活習慣、 夏に負けない身体づくり、皆様も意識を高ためてみてはどうでしょう?????? ↓実は80℃でした。 めぐ |