こんばんは?
年齢や暑さのせいにせず、
私は夏に負けないぞー????
毎日しっかり動いてダラダラしない
ダイビングもスノボもまだまだ続ける予定だし
フレイル？ぐうたら病？にはならないぞー!!
先日、韓国で80℃のサウナに1時間半入り
身体を暑さに慣れさせたせいか、猛暑でもまだ全然平気??これからガンガン海に潜る予定だし、身体を鍛えて行くぞ??
と言っても海は慣れてるので何時間泳いでも
疲れる事は無いので意味が無い？？
そもそも泳ぐのに力を使わないので、、??
自宅も室温２９度設定なせいか
じんわり汗をかきながら身体を甘やかさない私。
ふふ?
夏バテしないような生活習慣、
夏に負けない身体づくり、皆様も意識を高ためてみてはどうでしょう？?????
↓実は80℃でした。
めぐ
