毎日朝と夜の食事は固定で夜に鍋を食べてるんやけど今まで使った事がなかった食材とか調味料を使ってみてる?

美味しさと体のことを考えた内容を両立させようとすると同じものばっかりを使っちゃいがちやからね?

でも、栄養成分表示を見つつ買い物してて気付いた
案外いろんなものが使えるんやなと

私が結構気にしてるのは脂質とカロリー?

炭水化物を一切摂らないケトジェニックダイエットも試したんやけどあれは食費がえらいかかるし何気にいろいろと制限がキツかった?
難しいしね

今のダイエットが一番続けやすいんやけどちょっと飽きがきてたんよ?
美味しいから同じものを食べてるんやけど、どっちかというと食を楽しむというより栄養を摂取する行為やと捉えてる

とはいえなんかな〜っていうのがあっていろいろ試して半年前ぐらいからハマってるのが鶏の肩肉?

むね肉にそっくりではあるんやけどちょっとだけパサつきにくいからむね肉より美味しくいただけるし食べやすい?
値段も安めでいいんやけどデメリットが意外と扱ってるお店が少ないこと?

確かあんまり取れない部位やったはずやからそのあたりの絡みもあるんかなぁ
詳しくはわからんけどもし見かけたら試してみて?

おやさい_(:3」∠)_