ここ最近日記に睡眠のことをよく書いてる気がしたから前に読了した睡眠の本を引っ張り出してきて読んでる?

読むペースは遅い方やけど1回読むと大体頭に残ってるから内容を覚えてるんやけど改めていろいろ意識したいな〜と思ってね?
人間の意識の力って侮れんからね?

これを読み終わったらまた別の睡眠の本も読んでみよう??

ほんまにメンタルがしんどい時は読書もできひんからこうやって読書できてるという事はちょっとずつ安定しつつあるんかなって思ってる?

こんな感じでちょっとずつ進んでいくしかないね?
立ち止まったりちょっと後ろに戻ってみたりする事もあるやろうけど前に進む為に必要な事なんやったら無駄ではないからね

おやさい_(:3」∠)_