日曜は必ずトレーニングを休む日にしてるんやけどやらんかったらやらんかったでなんか変な気持ち悪さがある?

毎日欠かさずやりゃいいってもんでもないし休むのも大切な事なんやけどね

日曜を休む日にしてる理由はなんとなくw
体の事を考えると多分水曜あたりを休む日にする方がいいんやろうと思うけど、私がやってるのって鍛える部位ごとに日を分けてるからあんま関係ないような気もする?

他の事でもそうやけど習慣化された事をやらへん日があると気持ち悪さを覚えるのは私だけかな？
かといって「やらないかん！やらないかん！」っていう強迫観念に駆られる事も無いんやけどね?

最近はエスカレーターより階段を使うようにしてる??
お尻を意識して1段ずつ1段ずつ?
たまに長い階段があったりするけどあれはええね?
友達と遊んでる時も私は階段にいって友達はエスカレーターなんてことも?

これから寒くなっていくとよりダイエット向きな季節になるから楽しみ?