熱中症対策してますか？

しっかりと熟睡してるつもりでも足りていないかも。
筋肉をつけようって言ってもそう簡単にはいかない。

で、
これまで食べていなかった朝ごはんをいただくようにしました。
なんとなく疲労感が軽減したような気が。
気のせいかも知れませんが。


お待ちしてます