ほんの数日、睡眠が乱れると体調も連動して悪くなります。途中で目が覚めたり、寝損ねてしまったり意図せずなのがもどかしいところ。
段々とリカバリーに時間がかかるようになったけれど、まぁあまり気にせず、且つ慎重に入眠の儀を執り行わねばと思う訳です。
さて、どうしようかなあ。