今日は水曜日です
最近特に変わった事は何もしてないので
ご飯の話ばかりになってしまう
(^∪^/)
昨日は夜中に目が覚めちゃったので
笹かまもしゃもしゃしてました
というのもね
！！！
昨日の夜
めーーっちゃくちゃ久しぶりに
こむら返りになったｯ！！
久しぶりの衝撃すぎて
銀さんの変顔になっちゃったよ
...
久しぶりにやられたねーーっ
ヾ(*｀ｪ´*)ﾉﾌﾝｶﾞ〜
痛すぎるぅうううう
痛すぎて飛び起きたよーーっ
(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
まさかｯ！！
運動不足とか…じゃないよねっ！？
ちょっと最近歩く事すらサボって
文明の利器に頼りすぎているので
今日はちょっとジムにいこうと思います
(*)
皆様
運動大事よ
-
それでは
！！！
本日も張り切って参りましょーう
皆様
行ってらっしゃいませ
( *´`*)"
『こむら返り 原因』
↓↓↓
栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な冷えや運動不足(´‘▽‘｀)
ふわり
