昨日もお誘いくださいましたお客様

誠にありがとうございました。

 

真夏のゴルフのお話しや

 

愛犬のペットのお話しや

 

HIITトレーニングのお話しや

 

パイナップル大福を頬張ったりや

 

楽しい時間を

ありがとうございました

 

 

昨日 お客様と

運動と食事健康について

お話しすることが多くて

とても勉強になりました

 

食いしん坊の私には

食事は

かなり大きな課題ですが

(今も夕飯のハンバーグの準備を

しながら この日記 書いてますし)

小さなことからコツコツと。

が大切ですね。

 

健康は第一の富である

と、哲学者エマーソンの名言にも

ありますし

禁酒1周年を迎えて

更なる健康を目指して

私もコツコツ頑張ります

 

勉強になるお話しを

たくさんありがとうございました。

また聞かせてくださいね