日記をご覧のお兄さんこんばんは！
本日もげんきに出勤しましたゆうかです






昨日遊んで頂いたお兄さん方ありがとうございました！

誕生日のお兄さんが来て下さったり、特別な日をゆうかと過ごして下さったことがとってもうれしかった

昨日も濃厚な時間過ごせてしあわせでした！

またお誘いお待ちしております！






最近自分のスタイルをよく見て直しては…

"もう少しお腹しぼったほうがいいな"

とか

"もう少し足に筋肉をつけてシュッとした
足になりたいな"

とか

よくひとりで考えていたのですが…

お兄さんの前でそんなことを話した際に

"スクワットがいいよ！"と教えて頂き！

早速朝から実践してみたら…

たった50回程度でも終わったあと

足がビクビク？プルプル？

そんな感じでずっと変な感覚だった！笑

三日坊主にならないようにがんばらないと！






本日は明日朝から予定があるので

"24:00"までの出勤です( - ・ - )

本日もお誘いお待ちしてます！