継続や、習慣を作る事が苦手でした笑
それが…昨年から出来るようになったんです
きっかけは…
早起きでした
それが習慣になると…
何となく、自分が続けたい事が。
始めは…継続
それが、習慣になって行くようになりました
最近…習慣にしたい事は
『筋トレ』
ななは、毎朝…5時半6時に起きて
そこから、写メ日記の写メを撮ったり…
のんびりスマホを見たりしながら7時頃まで過ごします
そこから…ゴミ出しや、前の夜におかずを詰めたお弁当箱に玄米を詰めてから
シャワーを浴びて…お仕事に行く準備をします
最近は…その朝の自由な時間に少しづつ筋トレを組み込んでます
『早起きは一文の得』
朝に、ゆっくりと自分のしたい事を出来ると…
一日がとても充実する気分です
殿方が…習慣にしてるコレってありますか
オキニトークでこっそり教えて下さいね
ちなみに…出勤の日のお弁当は７月から作り始めて
今では、すっかりと習慣になりました
椿 なな
