引き続き…


ねむねむTimeが続いております


ななは…普段、体調管理のアプリを使ってるんですが


眠気が…凄く押し寄せてる期間は。


身体が睡眠を求めている期間らしいので

時間がある時は…沢山寝るのが良いそうです



睡眠と言えば…


ななは、普段は睡眠時間が短い方なんですが…


30分未満のお昼寝は必ず取ってます


お仕事の効率よにも良しとされてるので


休憩時間にちょっとした睡眠を取られてる殿方も多いのではないでしょうか


短い時間のお昼寝って…以外にスッキリするんですよね